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Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

In questa sezione del blog del Dott.Filiaci trovi interessanti articoli di approfondimento e consigli sui disturbi del sonno

Disturbi del sonno e alimentazione: qual è la correlazione?
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

Disturbi del sonno e alimentazione: qual è la correlazione?

15 Gen 2021 Fabio Filiaci

Mens sana in corpore sano.  Conoscevi già questo detto? Se anche tu soffri da tempo di disturbi del sonno e ti chiedi quali siano le cause, forse non hai mai considerato...

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Disturbi del sonno: tipologie e possibili rimedi
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

Disturbi del sonno: tipologie e possibili rimedi

19 Nov 2020 Fabio Filiaci

Dormire: una cosa così piacevole ma, allo stesso tempo, così delicata. Dormire bene è fondamentale per la salute e il benessere di ogni individuo, quasi al pari del cibo o...

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Russamento: un sintomo da non sottovalutare
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

Russamento: un sintomo da non sottovalutare

20 Ott 2020 Fabio Filiaci

Il naso svolge un ruolo molto importante nella respirazione. Questo è indirettamente responsabile dei meccanismi che generano il russamento. Infatti, quando abbiamo difficoltà...

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La deprivazione di sonno consuma il nostro cervello
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

La deprivazione di sonno consuma il nostro cervello

18 Ott 2020 Fabio Filiaci

A volte non diamo abbastanza importanza alla pericolosità di un sonno non sufficiente sia qualitativamente che quantitativamente. Spesso pensiamo che, le notti in bianco o le...

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Disturbi del sonno, come minaccia il nostro riposo?
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

Disturbi del sonno, come minaccia il nostro riposo?

16 Ott 2020 Fabio Filiaci

In una stagione impegnativa e dispendiosa per il nostro corpo come quella estiva, riuscire a riposarsi bene durante la notte e, quando possibile, anche durante la giornata assume...

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Russamento e disfunzioni sessuali: alcuni dati
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

Russamento e disfunzioni sessuali: alcuni dati

15 Ott 2020 Fabio Filiaci

Alcune stime riportano che circa il 30% della popolazione adulta sia affetta da russamento. In termini più scientifici è definito roncopatia e si manifesta con un...

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Ti senti stanco? Potresti soffrire di un disturbo del sonno
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

Ti senti stanco? Potresti soffrire di un disturbo del sonno

14 Ott 2020 Fabio Filiaci

Suona la sveglia, ti alzi come tutte le mattine, corri in cucina a prepararti un buon caffè, ti infili in doccia e ti prepari per uscire. Ma la sensazione che ti porti addosso...

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Al mio risveglio, i Led Zeppelin. Qual è la tua sveglia?
Disturbi del Sonno: Consigli e Approfondimenti

Al mio risveglio, i Led Zeppelin. Qual è la tua sveglia?

13 Ott 2020 Fabio Filiaci

Il mio interesse per i disturbi del sonno, come chirurgo maxillo-facciale o da un punto di vista otorinolaringoiatrico, mi ha permesso di approfondire vari aspetti di questa...

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